Liebe IRENA- Teilnehmer, Liebe Cardioprevent- Teilnehmer,

ab sofort gilt bei unseren Nachsorge Kursen auch die 2 G Pflicht! 

Ab Oktober finden die Cardioprevent-Kurse mit Ausnahme von Montag 16:00 bis 17:00 Uhr unter den bekannten Voraussetzungen wieder statt.

Der Kurs Dienstag von 13:45 bis 14:45 Uhr wurde auf Mittwoch von 14:45 bis 15:45 Uhr verschoben.

Falls Sie nicht kontaktiert wurden, liegt uns möglicherweise keine oder eine fehlerhafte R-Mail-Adresse von Ihnen vor. Gerne können Sie sich dann bei uns melden. 

Ab dem 16. Juli 2021 starten wir mit einem ersten IRENA-Kurs dienstags 16-17:30 Uhr.

Wir können leider nicht direkt allen IRENA-Interessenten einen Kursplatz anbieten. Wir versuchen Sie so zu kontaktieren, dass wir möglichst allen einen IRENA-Platz anbieten können, bevor die Fristen der Deutschen Rentenversicherungen ablaufen:

Unsere aktuellen Vorgaben der Deutschen Rentenversicherungen lauten:

- IRENA-Start muss spätestens 6 Monate nach Reha-Ende stattgefunden haben

- IRENA-Ende ist automatisch 15 Monate nach Reha-Ende 

Ab dem 16.Dezember 2020 bis mindestens zum 10.01.2021 wird IRENA nicht stattfinden. Wir melden uns hier und/oder per Mail bei Ihnen, wenn wir wieder mit IRENA starten können. 

Wir wünschen Ihnen ein schönes und entspanntes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Ab dem 10. November 2020 findet immer Dienstags von 16 bis 17:30 Uhr unser IRENA-Programm statt. Die aktuelle Verordnung zum Schutz vor Neuinfizierungen mit dem Coronarvirus ermöglicht in § 9 ausdrücklich Sportangebote die aufgrund einer ärztlichen Verordnung erfolgen. Bitte melden Sie sich dazu zu Ihrem ersten Termin bei uns per Mail oder telefonisch an.

Aufgrund der aktuellen Situation fallen die Cardioprevent-Kurse und IRENA ab dem 02.11.2020 bis auf weiteres bzw. bis voraussichtlich Ende November aus. 

Wir melden uns bei Ihnen bzw. hier, sobald ein Start der Cardioprevent-Kurse und von IRENA wieder möglich ist. Bei Rückfragen können Sie uns gerne telefonisch kontaktieren.

Wir wünschen Ihnen alles Gute! Kommen Sie gut durch den November und bleiben Sie gesund!

Ab dem 16.06.20 und 18.06.20 starten wir wieder mit IRENA zunächst nur dienstags und donnerstags. Da hierfür die Gruppengrößen reduziert werden müssen,bitten wir sie,uns anzurufen, um mögliche Termine abzusprechen bzw. wir werden sie in den nächsten Tagen kontaktieren.

Aufgrund der aktuellen Situation fallen die Cardioprevent-Kurse und IRENA bis auf Weiteres aus.

Wir melden uns bei Ihnen, sobald ein Start der Cardioprevent-Kurse bzw. von IRENA wieder möglich ist. 

Vielen Dank an Herrn Hoffmann, der alle Rehabilitanden und Mitarbeiter beim Weihnachts-Cafe in 2019 mit einem wunderschönen Gedicht beglückt hat

Gedicht

Am 08.11.2019 hatten die Sporttherapeuten von Cardiowell und Cardioprevent einen spannenden Fachaustausch mit den sportwissenschaftlichen Kollegen Heinz Lowis und Yarkin Rodriguez Feraud!

Herr Edwin Markert war vom 14.09.2018 bis zum 12.10.2018 bei Cardiowell zur Herz-Reha. 

Am 20.02.2019 war Herr Markert noch einmal zu Besuch in unserer Teamsitzung und bei den derzeitigen Reha-Patienten und hat sich mit einem wunderbaren Gedicht bedankt:

Es hat geholfen

Am Dienstag wurde in der Lehrküche bei Cardiowell ein leckeres Fischgericht mit Lachs gezaubert.

Hier einige Hinweise von Frau Breer (Ernährungstherapeutin bei Cardiowell) zum fettreichen Fisch und Walnüssen als Ergänzung:

Fettreicher Fisch ist empfehlenswert und eine herzgesunde Proteinquelle

Bei Fleisch vom Rind gilt die Devise „so fettarm wie möglich“
Beim Fisch gilt die Regel, er darf und sollte fettreich sein!

Essen Sie ein bis zweimal pro Woche fettreichen Fisch
Hering, Lachs, Makrele und Thunfisch sind besonders reich an omega-3-Fettsäuren.

Auch pflanzliche omega-3-Quellen tragen zur Bedarfsdeckung bei!
Allen voran Leinöl, Leindotteröl, Rapsöl und Walnüsse.